Un logbook, des données, une progression
Tenir un logbook n'est pas qu'une obligation administrative : c'est un outil de progression. Encore faut-il savoir quelles données suivre et comment les interpréter. Voici les statistiques essentielles que tout plongeur devrait surveiller pour s'améliorer plongée après plongée.
Les métriques de base
Nombre total de plongées
C'est le compteur le plus simple mais aussi le plus parlant. Les paliers de 50, 100, 200 et 500 plongées marquent généralement des étapes de maturité dans la pratique. Au-delà du nombre brut, suivez la fréquence : un plongeur qui fait 30 plongées par an progresse plus régulièrement qu'un plongeur qui en fait 10 concentrées sur deux semaines de vacances.
Temps cumulé sous l'eau
Le « bottom time » total est un indicateur d'expérience plus fin que le nombre de plongées. Un plongeur ayant 100 plongées de 60 minutes (100 heures) a une expérience très différente d'un plongeur ayant 100 plongées de 25 minutes (42 heures).
Profondeur maximale
Suivez votre record de profondeur, mais surtout la profondeur moyenne de vos plongées. Un plongeur qui plonge régulièrement à 30-40 m est plus expérimenté en profondeur qu'un plongeur qui a fait une seule plongée à 60 m mais qui reste habituellement à 15-20 m.
Les métriques de performance
Consommation d'air (SAC rate)
Le Surface Air Consumption rate est la métrique reine du plongeur. Il mesure votre consommation d'air ramenée à la surface (en litres/minute). Comment le calculer :
- SAC = (pression utilisée × volume de la bouteille) / (temps au fond × profondeur moyenne en bar absolus)
- Exemple : 150 bar utilisés dans un 12 litres, 45 min au fond, profondeur moyenne 20 m (3 bar abs) = (150 × 12) / (45 × 3) = 13,3 L/min
L'objectif est de voir ce chiffre baisser avec l'expérience. Un SAC rate qui passe de 20 à 14 L/min en un an montre une nette amélioration du contrôle respiratoire et de la flottabilité.
Vitesse de remontée
Les ordinateurs de plongée enregistrent la vitesse de remontée et signalent les dépassements. Suivez le nombre d'alertes de remontée rapide par plongée. L'objectif : zéro alerte. Si vous en avez régulièrement, travaillez votre flottabilité et votre gestion du gilet.
Temps de palier de sécurité
Le palier de sécurité (3 min à 3-5 m) est le minimum. En suivant vos données, vérifiez que vous le respectez systématiquement. Les plongeurs expérimentés font souvent des paliers plus longs (5-7 min) par sécurité.
Les métriques environnementales
Température de l'eau
Suivre la température par site et par saison permet :
- D'adapter votre équipement (3 mm, 5 mm, 7 mm, étanche)
- De repérer les thermoclines habituelles
- D'anticiper la faune (certaines espèces apparaissent à des températures précises)
- De détecter les anomalies (réchauffement inhabituel, courant froid)
Visibilité
Notez la visibilité estimée à chaque plongée. Vous repérerez les meilleures saisons pour chaque site. En Méditerranée, la visibilité est généralement meilleure en automne (eau claire, moins de plancton) qu'au printemps (bloom planctonique).
Courant
Indiquer l'intensité du courant (nul, faible, moyen, fort) permet de mieux connaître les conditions habituelles d'un site et d'adapter la planification de la plongée.
Les métriques biologiques
Espèces observées
Enregistrer les espèces rencontrées à chaque plongée transforme votre logbook en véritable carnet naturaliste. Au fil du temps, vous pourrez :
- Identifier les espèces les plus courantes par site
- Détecter les variations saisonnières (les barracudas arrivent en mai, les mérous sont plus actifs en été)
- Repérer les espèces rares ou inhabituelles
- Contribuer à la science participative (programmes de suivi FFESSM, Bioobs)
C'est un domaine où les compétences d'identification sont un vrai atout.
Analyser ses tendances
Les statistiques ponctuelles sont utiles, mais c'est l'analyse des tendances qui fait vraiment progresser :
- Trimestre par trimestre — votre SAC rate baisse-t-il ? Votre profondeur moyenne augmente-t-elle ?
- Comparaison entre sites — consommez-vous davantage sur les sites avec courant ? En eau froide ?
- Impact de l'équipement — votre SAC rate est-il meilleur en combinaison étanche qu'en humide ?
- Effet de la condition physique — un plongeur en forme consomme moins qu'un plongeur fatigué
DeepLog calcule automatiquement ces statistiques à partir des données synchronisées depuis votre ordinateur de plongée. L'évolution du SAC rate, la profondeur moyenne, le temps cumulé et les espèces les plus observées sont accessibles en un coup d'œil dans votre tableau de bord.
Pour tirer le meilleur parti de ces données, il est essentiel de bien comprendre votre profil de profondeur et d'en faire une analyse systématique après chaque plongée.